标签：什么是极点现象怎样克服极点现象

　　在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸痛无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为极点现象。顽强地坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，适当减小运动负...

feiyu科普 阅读(157)